• Cycl'In Fitness - Cours complet (Full Pack)

      All In Fitness présente « Cycl'In Fitness », un tout nouveau pack de cours dédié cette fois-ci au cyling !

      Description du cours :

      Présentation d’une activité physique avec des exercices se concentrant sur l’endurance et la force avec des intervalles de haute intensité et de récupération, le tout lié à l’utilisation d’un vélo fixe a résistance variable.

      Ce cours se déroule avec un instructeur qui vous dirigera à travers des routines des mouvements et 6 positions comprenant les courses de côte, sprints et formations d’intervalles. Musique, motivation, visualisation et enthousiasme seront de la partie afin de vous proposer un cours qui vous permettra d’atteindre un niveau de forme physique optimale tout en étant adapté à votre propre rythme.

      Bénéfices du Cycling :

      - Le développement de toutes les qualités athlétiques : puissance, force, souplesse, détente et rapidité.
      - Le développement de la résistance et de l’endurance cardio-vasculaire.
      - L’amélioration du physique : régulation du poids, tonification et définition musculaire sans prise de volume.
      - Le défoulement grâce à une activité antistress.
      - Le développement de la confiance en soi.
      - Le développement de l’agilité et de la coordination.

    • Cycl'In Fitness - Introduction & Échauffement

      Présentation rapide et avant-goût du cours afin de vous donner l'envie de tester l'expérience Indoor du Cycling à domicile.

      La première partie du cours incluse vous permettra déjà d'aborder la phase d'échauffement sur base d'une mise en route musicale vous amenant à une élévation de la fréquence cardiaque ainsi que de la température corporelle.

    • Cycl'In Fitness - Résistance : Partie 1

      Chorégraphie sur vélo fixe en musique avec un aspect ludique et simple qui vous permettra de commencer à travailler votre condition physique de manière simple afin de vous familiariser avec la pratique sportive a domicile.

      Niveau d'intensité : Moyen.

    • Cycl'In Fitness - Vitesse & accélération : Partie 1

      Chorégraphie sur vélo fixe en musique mixant les pointes de vitesse & accélérations rapides.
      Idéale pour l’interval training et la perte de poids.

      Niveau d'intensité : Moyen.

    • Cycl'In Fitness - Résistance : Partie 2

      Chorégraphie intense sur vélo fixe en musique qui travaillera en profondeur vos muscles et votre condition physique.

      Niveau d'intensité : Élevé.

    • Cycl'In Fitness - Vitesse & accélération : Partie 2

      Chorégraphie intense sur vélo fixe en musique très rythmée liée à une cadence soutenue.
      Son but est simple : atteindre les objectifs de travail en intervalle training.

      Niveau d'intensité : Élevé.

    • Cycl'In Fitness - Endurance

      Chorégraphie intense sur vélo fixe en musique avec un niveau de difficulté élevé.
      Celle-ci vous permettra de travailler votre endurance et amènera à une amélioration de vos efforts sur le long terme.

      Niveau d'intensité : Élevé.

    • Cycl'In Fitness - Stretching

      Chorégraphie sur vélo fixe en musique ayant pour but de relâcher vos muscles et de descendre votre fréquence cardiaque.

      Cette partie de cours est obligatoire afin de prévenir les courbatures tout en vous allouant la possibilité de remonter rapidement sur votre vélo d’indoor cycling.

      Niveau d'intensité : Faible.

    • TRAMPOFIT — START !

      Cours de Fitness sur Mini-Trampoline en musique.
      Cette video de 45 minutes vous permettra de connaître le concept, les pas de base exposés ainsi que de pouvoir reproduire plusieurs chorégraphies de votre choix.

    • Chorégraphie / TRP 1 - 1 : échauffement 120 -130 BPM

      L'échauffement propose des exercices afin d'atteindre un niveau optimal de pulsation cardiaque , et préparer les muscles aux exercices pour ce cours sur mini trampoline .

    • Chorégraphie / TRP 1 - 2 / Renforcement musculaire

      Cette chorégraphie est la partie renforcement musculaire , elle permet une amélioration de la musculature de manière ciblée .

    • Chorégraphie / TRP 1 - 3 / Renforcement Musculaire /

      Cette chorégraphie a pour objectifs , le renforcement des membres inférieur et supérieur

    • Chorégraphie / TRP 1 - 4 / Cardio /

      cette chorégraphie a pour objectifs d'améliorer l' endurance et la resistance .

    • Chorégraphie / TRP 1-5 ETIREMENTS - COOL DOWN - RELAX 80 -90BPM

      Cette chorégraphie a pour objectif de diminuer la fréquence cardiaque , se relaxer et s'etirer

     
     

    ALL IN FITNESS TV Catalog

    Voici les différents types/concepts de cours proposés sur notre chaîne TV dédiée à la mise à disposition d’un ensemble de chorégraphies de fitness.

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    • Cycl'In Fitness - Cours complet (Full Pack)

      Cycl'In Fitness - Cours complet (Full Pack)

      All In Fitness présente « Cycl'In Fitness », un tout nouveau pack de cours dédié cette fois-ci au cyling !

      Description du cours :

      Présentation d’une activité physique avec des exercices se concentrant sur l’endurance et la force avec des intervalles de haute intensité et de récupération, le tout lié à l’utilisation d’un vélo fixe a résistance variable.

      Ce cours se déroule avec un instructeur qui vous dirigera à travers des routines des mouvements et 6 positions comprenant les courses de côte, sprints et formations d’intervalles. Musique, motivation, visualisation et enthousiasme seront de la partie afin de vous proposer un cours qui vous permettra d’atteindre un niveau de forme physique optimale tout en étant adapté à votre propre rythme.

      Bénéfices du Cycling :

      - Le développement de toutes les qualités athlétiques : puissance, force, souplesse, détente et rapidité.
      - Le développement de la résistance et de l’endurance cardio-vasculaire.
      - L’amélioration du physique : régulation du poids, tonification et définition musculaire sans prise de volume.
      - Le défoulement grâce à une activité antistress.
      - Le développement de la confiance en soi.
      - Le développement de l’agilité et de la coordination.

    • Cycl'In Fitness - Introduction & Échauffement

      Cycl'In Fitness - Introduction & Échauffement

      Présentation rapide et avant-goût du cours afin de vous donner l'envie de tester l'expérience Indoor du Cycling à domicile.

      La première partie du cours incluse vous permettra déjà d'aborder la phase d'échauffement sur base d'une mise en route musicale vous amenant à une élévation de la fréquence cardiaque ainsi que de la température corporelle.

    • Cycl'In Fitness - Résistance : Partie 1

      Cycl'In Fitness - Résistance : Partie 1

      Chorégraphie sur vélo fixe en musique avec un aspect ludique et simple qui vous permettra de commencer à travailler votre condition physique de manière simple afin de vous familiariser avec la pratique sportive a domicile.

      Niveau d'intensité : Moyen.

    • Cycl'In Fitness - Vitesse & accélération : Partie 1

      Cycl'In Fitness - Vitesse & accélération : Partie 1

      Chorégraphie sur vélo fixe en musique mixant les pointes de vitesse & accélérations rapides.
      Idéale pour l’interval training et la perte de poids.

      Niveau d'intensité : Moyen.

    • Cycl'In Fitness - Résistance : Partie 2

      Cycl'In Fitness - Résistance : Partie 2

      Chorégraphie intense sur vélo fixe en musique qui travaillera en profondeur vos muscles et votre condition physique.

      Niveau d'intensité : Élevé.

    • Cycl'In Fitness - Vitesse & accélération : Partie 2

      Cycl'In Fitness - Vitesse & accélération : Partie 2

      Chorégraphie intense sur vélo fixe en musique très rythmée liée à une cadence soutenue.
      Son but est simple : atteindre les objectifs de travail en intervalle training.

      Niveau d'intensité : Élevé.

    • Cycl'In Fitness - Endurance

      Cycl'In Fitness - Endurance

      Chorégraphie intense sur vélo fixe en musique avec un niveau de difficulté élevé.
      Celle-ci vous permettra de travailler votre endurance et amènera à une amélioration de vos efforts sur le long terme.

      Niveau d'intensité : Élevé.

    • Cycl'In Fitness - Stretching

      Cycl'In Fitness - Stretching

      Chorégraphie sur vélo fixe en musique ayant pour but de relâcher vos muscles et de descendre votre fréquence cardiaque.

      Cette partie de cours est obligatoire afin de prévenir les courbatures tout en vous allouant la possibilité de remonter rapidement sur votre vélo d’indoor cycling.

      Niveau d'intensité : Faible.

    • TRAMPOFIT — START !

      TRAMPOFIT — START !

      Cours de Fitness sur Mini-Trampoline en musique.
      Cette video de 45 minutes vous permettra de connaître le concept, les pas de base exposés ainsi que de pouvoir reproduire plusieurs chorégraphies de votre choix.

    • Chorégraphie / TRP 1 - 1 : échauffement 120 -130 BPM

      Chorégraphie / TRP 1 - 1 : échauffement 120 -130 BPM

      L'échauffement propose des exercices afin d'atteindre un niveau optimal de pulsation cardiaque , et préparer les muscles aux exercices pour ce cours sur mini trampoline .

    • Chorégraphie / TRP 1 - 2 / Renforcement musculaire

      Chorégraphie / TRP 1 - 2 / Renforcement musculaire

      Cette chorégraphie est la partie renforcement musculaire , elle permet une amélioration de la musculature de manière ciblée .

    • Chorégraphie / TRP 1 - 3 / Renforcement Musculaire /

      Chorégraphie / TRP 1 - 3 / Renforcement Musculaire /

      Cette chorégraphie a pour objectifs , le renforcement des membres inférieur et supérieur

    • Chorégraphie / TRP 1 - 4 / Cardio /

      Chorégraphie / TRP 1 - 4 / Cardio /

      cette chorégraphie a pour objectifs d'améliorer l' endurance et la resistance .

    • Chorégraphie / TRP 1-5 ETIREMENTS - COOL DOWN - RELAX 80 -90BPM

      Chorégraphie / TRP 1-5 ETIREMENTS - COOL DOWN - RELAX 80 -90BPM

      Cette chorégraphie a pour objectif de diminuer la fréquence cardiaque , se relaxer et s'etirer